کتاب «تنفس» اثري نوشته ي «جيمز نستر» است که اولين بار در سال 2020 انتشار يافت. تحقيقات مدرن به ما نشان مي دهد که انجام حتي کوچک ترين اصلاحات در شيوه ي دم و بازدم، مي تواند تأثيرات چشمگيري داشته باشد: تقويت عملکرد ورزشي؛ تقويت اعضاي داخلي بدن؛ توقف خر و پف، آسم و بيماري هاي مربوط به سيستم ايمني؛ و حتي کمک به اصلاح انحراف جانبي ستون مهره ها. کتاب «تنفس» با استفاده از متون پزشکي مربوط به هزاران سال قبل تا اکنون، و به کارگيري آخرين پژوهش ها در عرصه هاي ريه شناسي، روانشناسي، بيوشيمي و فيزيولوژي انسان، تصورات ما را از يکي از پايه اي ترين عملکردهاي زيست شناختي بدن دگرگون مي کند. پس از خواندن اين کتاب، هيچ وقت مثل قبل نفس نخواهيد کشيد!