از زمان انتشار در سال 1984، کتاب پرفروش بين المللي لوئيز هي، يعني شما مي توانيد زندگي خود را شفا دهيد، بيش از 40 ميليون نسخه در سراسر جهان فروخته است. اکنون، در تمرين با آينه، اين معلم و نويسنده محبوب اولين کتابي را ارائه مي دهد که به تمرين امضاي او براي تحول شخصي اختصاص داده شده است.
اصل آينه، يکي از آموزه هاي اصلي لوئيز، بر اين باور است که تجربه ما از زندگي منعکس کننده رابطه ما با خودمان است. مگر اينکه خودمان را دوست داشتني ببينيم، دنيا مي تواند مکاني تاريک و تنها باشد. آينه کاري - نگاه کردن به خود در آينه و تکرار جملات تاکيدي مثبت - روش قدرتمند لوئيز براي يادگيري دوست داشتن خود و تجربه جهان به عنوان مکاني امن و دوست داشتني است. تمرين با آينه، مانند دوره ويديويي موفق او، خود را دوست بداريد، برنامه اي 21 روزه از آموزش ها و تمرين ها ارائه مي کند تا به خوانندگان کمک کند تا رابطه خود را با خودشان عميق تر کنند و زندگي شاد و رضايت بخشي داشته باشند.
لوئيز به خوانندگان مي گويد: «تمرين با آينه يکي از دوست داشتني ترين هدايايي است که مي توانيد به خود بدهيد.» هر يک از 21 روز حول يک موضوع سازماندهي شده است، مانند نظارت بر صحبت با خود، غلبه بر ترس، رهايي از خشم، بهبود روابط، بخشش خود و ديگران، دريافت رفاه، و زندگي بدون استرس. برنامه روزانه شامل يک تمرين در مقابل آينه، تاکيدات، يادداشت روزانه، يک فکر قلبي الهام بخش براي انديشيدن و يک مراقبه هدايت شده است.