ترس طبيعي ترين حسي است که از زمان تولد در انسان شکل مي گيرد و مي توان رد پاي آن را در تک تک لحظه هاي شاد و غمگين زندگي ديد، اين کتاب به ما مي آموزد اين حس غريزي را مديريت کنيم و کنترل زندگي مان را از دست آن بيرون بياوريم، در اين کتاب تيک نات هان، معلم با استعدادي که زماني نامزد جايزه‌ي نوبل صلح شده ريشه‌ي ترس هاي ما را بررسي مي کند و با کلماتي بسياري صميمي، مهربان و آرام راهنماي راهبردي قدرتمندي براي غلبه بر آن ها در اخيارمان مي کذارد. با خواندن ترس، خرد لازم براي عبور از طوفان، در سفري معنوي، با کودک درونمان صحبت مي کنيم، ريشه هاي ترس را مي شناسيم و مي آموزيم که آن را در آغوش بگيريم، با انجام تمرين هاي عملي اين کتاب، نه تنها مي توانيم احساسات چالش برانگيز خود را مديريت کنيم، بلکه مي توانيم ظرفيت تعادل و شادي را بازيابي کرده و هر روز از آنچه در اطرافمان مي گذرد احساس خوشبختي و رضايت مندي کنيم. اگر به تازگي عزيزي را از دست داده ايد، اگر در دنياي پر تلاطم امروز درگير نگراني هاي شغلي هستيد و يا در رابطه اي ناسالم به سر مي بريد که مي ترسيد آن را ترک کنيد، خواندن اين کتاب را به شما توصيه مي کنيم، اين کتاب دعوتي است به سرزمين شگفت انگيز درون که شما را از هياهوي اطراف مي رهاند و فرصتي است براي کاهش نگراني ها، در آغوزش گرفتن ترس ها و رسيدن به صلح دروني.