خشم احساس قدرتمندي است که ممکن است شما را نااميد، شکست خورده و فلج بگذارد. در اين کتاب، با کلامي شيوا و تصويرسازي‌هايي گويا، نويسندگان به شما کمک مي‌کنند که با اين احساس کنار بياييد. کتاب مهار خشم کمک مي‌کند که خشمتان را تشخيص بدهيد، آن را بپذيريد، دلايلش را بيابيد و به طرزي موثر و سازنده ابرازش کنيد.