کتاب "دنياي دوپامين: يافتن توازن در زمانه فراواني" اثر دکتر آنا لمکي، با بررسي دقيق و نفوذپذير، به چالش‌هاي مدرن جامعه و تأثيرات آن‌ها بر مغز انسان مي‌پردازد. در اين کتاب، دکتر لمکي، پزشک و متخصص عصب‌شناسي، با معرفي مکانيسم‌هاي نوروشيميايي مغز و نحوه عملکرد دوپامين، نشان مي‌دهد چگونه جوامع مدرن به دام يک دوره‌ي فراواني و افراط افتاده‌اند. دوپامين، يک نوع نوروترانسميتر در مغز است که در احساس لذت و تقويت انگيزه نقش دارد.
با زياد شدن تحريکات لذت‌بخش، مثل استفاده از تکنولوژي، مواد مخدر، خوراکي‌هاي فراوري شده و ديگر فعاليت‌هاي مدرن، سيستم دوپاميني مغز به سمت اشباع مي‌رود و به مرور زمان حساسيت خود را نسبت به اين تحريکات از دست مي‌دهد.کتاب با بررسي تاريخچه دوپامين و تأثير آن بر رفتار انسان، به بحران‌هاي رواني و جسمي ناشي از افراط در مصرف تحريکات لذت‌بخش مي‌پردازد. دکتر لمکي با مطالعات و مورد‌هاي واقعي که در کتاب ارائه مي‌دهد، نشان مي‌دهد که چگونه افراد به دام اعتياد و افسردگي مي‌افتند و چگونه مي‌توان با برقراري توازن در زندگي، به سلامتي رواني و جسمي برگشت.
يکي از مهم‌ترين نکاتي که در اين کتاب تأکيد مي‌شود، اهميت "روزه دوپاميني" است. به عبارت ديگر، لزوم داشتن فاصله و استراحت از تحريکات لذت‌بخش تا بتوانيم حساسيت مغز به اين تحريکات را بازيابي کنيم. دکتر لمکي با نگاه علمي و در عين حال ساده و قابل فهم، به بررسي تأثيرات فرهنگ مصرف‌گرايي بر سلامتي رواني و جسمي انسان‌ها مي‌پردازد. او معتقد است که با شناخت بهتر مکانيسم‌هاي مغز و چگونگي عملکرد دوپامين، مي‌توان به سمت يک زندگي سالم‌تر و متوازن‌تر حرکت کرد.
در کل، کتاب "دنياي دوپامين" يک راهنماي ارزشمند براي کساني است که مي‌خواهند بفهمند چرا در دنياي امروز به سادگي به دام افراط و اعتياد مي‌افتند و چگونه مي‌توانند به توازن و سلامتي برگردند.