اين روزها افراد زيادي "خوشبختي" را مي فروشند ، اما در کتاب "حال کاملا استمراري" يا "راهنماي عملي آرامش"، "گابريل برنستين"، سخنران انگيزشي و مربي زندگي ،به شما نشان مي دهد که چگونه مي توانيد با دسترسي به اين کتاب ، خوشبختي را به روش "حال کاملا استمراري" يا "راهنماي عملي آرامش"، تجربه کنيد. گابريل در معادله ي سي روزه ي خود به شما نشان مي دهد که چگونه مي توانيد الگوهاي فکري منفي را نابود کرده و از طريق تصديق هاي مثبت ، فعاليت بدني و مراقبه هاي تجسمي ، تغييرات شخصي ايجاد کنيد. آماده شويد تا با "راهنماي عملي آرامش" زندگي خود را تغيير دهيد و "حال کاملا استمراري" را تجربه کنيد. "گابريل برنستين" به شما کمک مي کند که احساسات منفي خود را آزاد نموده و خوشبختي را انتخاب کنيد! ايده ي اصلي اين کتاب بر اساس معادله اي است که نويسنده آن را توضيح مي دهد. اين معادله ابزاري است که براي جنبه هاي مختلف زندگي به کار مي رود تا فرد به جاي زندگي در تاريکي هاي ناشي از ترس، در نور زندگي کند. اين معادله از سه جز يا مرحله تشکيل شده است. بازانديشي ، حرکت و پذيرفتن. "گابريل برنستين"، هوشمندانه در تمام فصل هاي کتاب، ايده ي اين معادله را در انواع زمينه ها تشريح مي کند؛ اين ايده با احساسات و بخشش شروع مي شود تا در نهايت بدانيد که جهان پشت شماست. "حال کاملا استمراري" در نهايت با يک فصل بسيار الهام بخش و ملموس به منظور همدلي با خواننده پايان مي يابد و به جرات مي توان گفت که اين کتاب مي تواند ياريگر بسياري از افراد باشد.