کتاب عادت هاي اتمي، اثري نوشته ي جيمز کلير است که اولين بار در سال 2018 به انتشار رسيد. اگر در تغيير عادت هايتان به مانع برخورده ايد، مشکل، شما نيستيد بلکه «سيستم» شماست. جيمز کلير، استاد خلاصه کردن موضوعاتي پيچيده در رفتارهايي ساده است؛ رفتارهايي که مي توانند به راحتي در زندگي روزانه و کار انجام شوند. او در کتاب عادت هاي اتمي، از موثق ترين ايده ها در زيست شناسي، روانشناسي و علوم مغز و اعصاب استفاده مي کند و راهنمايي ساده و همه فهم براي پايدار ساختن عادت هاي خوب و از ميان برداشتن عادت هاي بد مي سازد. مخاطبين در طول اين مسير، با داستان هاي الهام بخش و سرگرم کننده اي مواجه مي شوند: از قهرمانان المپيک و هنرمندان برجسته گرفته تا رهبران تجاري و پزشکاني که زندگي انسان ها را نجات مي دهند.