در کتاب "هنر در لحظه زندگي کردن" ، نويسنده ي پرفروش نيويورک تايمز "شانا نيکوئست" ، شما را دعوت مي کند تا چشم انداز زندگي خود را در نظر بگيريد و با آنچه که در پيش رو مي بينيد، فشار ناشي از تلاش براي بي نقص بودن را پشت سر بگذاريد و شروع به تغيير دادن زندگي خودتان کنيد تا با آرامش در بحبوحه ي آشفتگي ها يا روزمرگي هاي زندگي حضور داشته باشيد. کتاب "هنر در لحظه زندگي کردن" که به سبک گرم و دلپذير "شانا نيکوئست" نوشته شده است، به مهم ترين تحول در زندگي او و شايد مخاطبان کتاب مي پردازد که پشت سر گذاشتن شلوغي و زندگي بي مبالات و کشف دوباره شخصي است که شما از خود ساخته ايد. "هنر در لحظه زندگي کردن" دستي است که شما را از فشار ثابت براي انجام سريعتر کارها، فشار بيشتر و توليد بيشتر ، در حالي که تصويري فرسايشي از رسيدن به کمال را حفظ مي کنيد ، رها مي کند . "شانا نيکوئست"، روايتي صادقانه از آنچه باعث شده است تا او اين سفر را آغاز کند ارائه مي دهد و با ديدي قانع کننده از روشي کاملا جديد براي زندگي صحبت مي کند ، در حالي که زندگي وي سرشار از لطف ، استراحت ، سکوت ، سادگي ، دعا و ارتباط با افرادي شده است که براي هر انساني از همه چيز مهم تر هستند. اين کتاب به ما روش هايي براي سپري کردن زندگي آرام و بدون اضطراب را در قالب داستان زندگي شخصي نويسنده ارائه مي دهد. اگر فکر مي کنيد به دليل داشتن زندگي در عصر حاضر و نگراني ها و مشغله هاي آن از نظر رواني در شرايط دشواري قرار داريد، بدون معطلي به سراغ اين کتاب برويد.