درباره‌‌ی ذهن آگاهي از رهگذر هنر (25 شيوه براي زيستن در زمان حال به كمك هنر)

کريستف آندره روان‌پزشک و متخصص مديتيشن است که با کمک هنر تمرکز حواس به خوانندگانش کمک مي‌کند تا به ذهن‌آگاهي برسند. او نقاشي‌هاي کلاسيک را، از رامبراند گرفته تا هاپر و ماگريت، جمع‌آوري کرده و در اين کتاب، تفسيري شفاف درخصوص عملکرد دروني هريک ارائه داده است. آندره پوياييِ روي بوم را توصيف مي‌کند و به واکنش‌هاي خود بيننده روي مي‌آورد و ارتباط بين آنچه را مي‌بينيم و آنچه را احساس مي‌کنيم بررسي مي‌کند. او فراتر از هنر نقش‌بسته بر صفحه، به ما مي‌آموزد که در نظر گرفتن محيط اطراف، تعاملات و تعهدات روزانه و تأثير آنها بر رفاه دروني و وضوح ذهني ما چگونه است. اين نقاشي‌ها اولين گام بصري و ملموس براي درک ذهن‌آگاهي و مزاياي زندگي در لحظه هستند. با تمرين ذهن‌آگاهي، هريک از ما مي‌توانيم تغييراتي فوري، معنادار و دائمي براي رفاه خود و ديگران ايجاد کنيم. «ذهن‌آگاهي از رهگذر هنر» به‌زيبايي نوشته شده است و به‌طرز شگفت‌انگيزي براي مبتديان و متخصصان قابل درک است. اين کتاب، گام‌هاي عملي و درک جامعي از تمرين و معناي ذهن‌آگاهي و مراقبه ارائه مي‌دهد. نويسنده، با کلامي اصيل و ساده، معناي زندگي آگاهانه را روشن مي‌کند؛ معنايي که ما هرگز نمي‌توانيم به‌تنهايي به آن دست يابيم. «ذهن‌آگاهي از رهگذر هنر» در حالي براي رسيدن به ذهن‌آگاهي و تمرين مراقبه به شما کمک مي‌کند که بزرگ‌ترين آثار هنري جهان پيش روي شماست.

آخرین محصولات مشاهده شده