«در اين کتاب، ليليس، دال، و وينلند، ديدگاه جديد و فرح‌ بخشي را درباره تلاش براي کاهش وزن و اتخاذ سبک زندگي سالم، در اختيار مي ‌گذارند. آنان رويکرد از بيخ و بن جديدي را همراه با تمرينات موثر (عملي) پيشنهاد مي ‌کنند که بر پايه پذيرش، شفقت ‌ورزي به خود، و تغيير رفتار بنا شده است. کتاب حاضر اميد مي ‌آفريند، خطوط کلي روش واقع ‌بينانه زندگي ارزشمند را ترسيم مي ‌کند، و براي تنظيم وزن و سبک زندگي سالم، رويکرد کارآمدي را در پيش مي ‌گيرد. ... اگر نگران اندام و وزن خود هستيد، اين کتاب را حتما بخوانيد: زندگي را انتخاب کنيد!»