اين کتاب به چهار قسمت منقسم شده است، هر بخش دربرگيرنده داستان‌هايي است که به اعتماد به نفس، تعيين اهداف، مهارت‌هاي زندگي و تربيت مربوط مي‌شوند. در هر يک از اين بخش‌ها، نويسنده تلاش داشته است تا مفاهيم روانشناسي را به زباني ساده و تشبيهي ارائه دهد.

در بخش‌هاي مختلف اين کتاب، ما مي‌خوانيم: "يک واقعيت ناپسند در زندگي افراد وجود دارد که بسياري از ما به دليل عدم شناخت کافي از خود، قدرت‌هاي بزرگ دروني خود را شناسايي نمي‌کنيم و به اين ترتيب، به اندازه‌اي بزرگ که هستيم، به احساس کمبود و ناتواني مبتلا مي‌شويم. به جاي زندگي در اوج توانمندي‌ها، به شرايط کم‌ترين سطحي از وجودي خود تسليم مي‌شويم."

در اولين بخش از کتاب، که به داستان‌هاي اعتماد به نفس اختصاص دارد، 15 داستان جذاب قرار دارد. از ميان اين داستان‌ها، مي‌توان به مثال‌هايي اشاره کرد مانند داستان ميمون‌هايي که ترس را آموختند، قورباغه‌هايي که زنده به جوش آمدند، موش‌هاي شناگري که به غرق شدن رفتند، رقابت خرگوش، لاک‌پشت و ديگر حيوانات، و همچنين داستان سگ‌هايي که ياد گرفتند که تلاش نکنند.