ديويد ريکو مي‌گويد: «بيشتر مردم عشق را يک احساس مي‌دانند، اما عشق آنقدرها يک احساس نيست که راهي براي حضور داشتن است». در اين کتاب، ريکو ديدگاه تازه‌اي در مورد عشق و روابط ارائه مي‌کند - ديدگاهي که بر يافتن يک همسر ايده‌آل تمرکز ندارد، بلکه بر تبديل شدن به فردي دوست‌داشتني‌تر و واقعي‌تر تمرکز دارد. با تکيه بر مفهوم بودايي از ذهن آگاهي، چگونه يک بزرگسال در روابط باشيم، پنج ويژگي بارز عشق آگاهانه را بررسي مي کند و اينکه چگونه آنها نقش کليدي در روابط ما در طول زندگي ايفا مي کنند: 1. توجه به لحظه حال; مشاهده، گوش دادن و توجه به تمام احساسات موجود در روابطمان. 2. پذيرش خود و ديگران همانگونه که هستيم. 3. قدرداني از همه موهبت ها، محدوديت ها، آرزوهايمان و گرفتاري هاي دردناک انساني. 4. محبت نشان داده شده از طريق نگه داشتن و لمس کردن به روش هاي محترمانه. 5. اجازه دادن به زندگي و عشق همانگونه که هستند، با تمام خلسه و دردشان، بدون تلاش براي کنترل کردن. هنگامي که عميقا درک و به کار گرفته شود، اين پنج مفهوم ساده - آنچه ريکو آن را پنج A مي نامد - اساس عشق بالغ را تشکيل مي دهد. آن‌ها به ما کمک مي‌کنند تا از قضاوت، ترس و سرزنش فاصله بگيريم و به موقعيتي با صراحت، شفقت و واقع‌گرايي در مورد زندگي و روابط برسيم. با دادن و دريافت اين پنج مورد، روابط عميق تر و معنادارتر مي شود و زمينه اي براي دگرگوني شخصي مي شود.