روند مطلوب زندگي وابسته به عملکرد موثر ذهن است، ولي گاهي اميدي نداري که نحوه‌ي انديشيدن و کيفيت انديشه ها را بتوانيم بهبود ببخشيم. هنگامي که ذهنمان راکد مي‌شود فقط صبر مي کنيم تا با گذشت زمان اوضاع بهتر شود. اما اگر به نحوه‌ي کار ذهن دقت کنيم و تمرين هاي ذهني اين کتاب را انجام دهيم، به ايده هاي ناب‌مان فرصت مي دهيم که پديدار شوند. به کمک اين کتاب درک مي کنيم که وقتي فکر کردن ما خوب پيش مي رود، دقيقا دارد چه اتفاقي در ذهن‌مان مي افتذ و ياد مي گيريم اراده و تخيل خود را ماهرانه به کار بگيريم تا ذهن را در مثير موسر انديشيدن بيندازيم.