«کتاب آسايش» اثري نوشته ي «مت هيگ» است که نخستين بار در سال 2021 انتشار يافت. اين کتاب، مجموعه اي دلگرم کننده از نقل قول ها و يادداشت هاي شخصي نويسنده است. «مت هيگ» در «کتاب آسايش» به طيفي گوناگون از موضوعات مهم مي پردازد—از جمله غذاها و کتاب هاي آرامش بخش، خاطرات در مورد انسان هاي تأثيرگذار، درس هاي مهم زندگي که در دوران هاي سخت آموخته مي شوند، و زيستن در لحظه. در برخي از بخش هاي عميقا شخصي کتاب، نويسنده همچنين سفر خودش در مبارزه با افسردگي و افکار خودکشي را با مخاطبين سهيم مي شود: اين که او چگونه توانست اميدش را زنده نگه دارد و زندگي را روز به روز پيش ببرد. اين کتاب به همه ي ما يادآوري مي کند که صرف نظر از تمام رويدادها، زندگي ادامه مي يابد.