اگر بخواهيم برنامه اي داشته باشيم که مناسب ما باشد، بايد در قدم اول خودمان را بهتر بشناسيم؛ از رسالت، ارزش ها، احساسات و واقعيت وجودي خودمان آگاه باشيم تا بر اساس ويژگي هايي که داريم سراغ مسير مناسبي برويم که مختص ماست. هدف اين کتاب آگاهي از خود، اطلاعات مختصري راجع به برنامه ريزي و بهره وري از برنامه اي شخصي است که در سي روز تمرين هايي براي بهبود روند زندگي به ما پيشنهاد مي دهد. يک برنامه سي روزه توسعه فردي مي تواند راه حلي باشد براي رسيدن به يک هدف غايي. پس قدم بگذاريم در مسيري تازه براي يک شروع جديد