باورها کليد اساسي براي خوشبختي و شادي اند. باور هاي اساسي و مرکزي شما بستر شخصيت شما را مي سازند. آنها احساس ارزشمندي ، شايستگي ، تعلق خاطر ، دوست داشتن ، امنيت ، اعتماد به نفس و غيره را در شما تعيين مي کنند. باورهاي مرکزي منفي مي تواند شما را محکوم و زنداني کند. اين کتاب که توسط نويسندگان کتاب اعتماد به نفس نگاشته شده است ، به شما نشان مي دهد که چگونه مي توانيد يک دانشمند شخصي باشيد و باورهاي مرکزي خود را به صورت عيني آزمايش کنيد ، به شکلي ظريف اعتقادات منفي خود را تغيير دهيد ، و از زندان باورهاي منفي خود فرار کنيد تا بتوانيد را به زندگي آزادانه تر و رضايت بخش تري دست يابيد. مارتا ديويس ، پزشک متخصص و روانپزشک مرکز پزشکي سانتا کلارا ، در مورد کتاب زندانيان باور مي گويد: "اين کتاب که به افراد کمک مي کند تا با اعتقادات مرکزي شان روبرو شوند ، و آنها را مورد بررسي و چالش قرار دهند. اين رويکرد جديد اين امکان را دارد که به بسياري از افرادي کمک کند که زندگي خود را با اعتقادات منفي در مورد خود و جهان تاريک مي کنند. "