کتاب کتاب شادماني دروني (روان شناسي مثبت گرا در خدمت خوشنودي پايدار) ايده روانشناسي مثبت را معرفي مي کند ، که بيشتر بر نقاط قوت و نه نقاط ضعف متمرکز است و اظهار مي دارد که خوشبختي نتيجه ژن هاي خوب يا شانس نيست. نويسنده به خوانندگان مي آموزد که مي توان با شناسايي و استفاده از بسياري از نقاط قوت و ويژگي هاي موجود در آنها - از جمله مهرباني ، اصالت ، شوخ طبعي ، خوش بيني و سخاوت _به خوشبختي برسند. با فراخواني مکرر اين "نقاط قوت" ، آنها مي توانند زندگي خود را به سمت يک سطح مثبت و جديد پيش ببرند. باز هم بايد تکرار کرد که ايده اصلي اين کتاب به گفته روانشناس و نويسنده محترم مارتين سليگمن اين است که خوشبختي نتيجه ژن هاي خوب يا شانس نيست. سليگمن با استفاده از تمرينات عملي ، تست هاي مختصر و يک برنامه وب پويا ، به خوانندگان نشان مي دهد که چگونه مي توانند بالاترين امتيازات خود را شناسايي کرده و از آنها به شيوه هايي استفاده کنند که هنوز در نظر نگرفته اند. مارتين سليگمن ، استاد روانشناسي و مدير مرکز روانشناسي مثبت در دانشگاه پنسيلوانيا است. از بين 20 کتاب او مي توان به خوش بيني آموخته شده ، آنچه مي توانيد تغيير دهيد و آنچه نمي توانيد و خوشبختي معتبر را نام برد. کتاب هاي او به 25 زبان ترجمه شده است.