ميکرواسترس پاسخ استرس طبيعي را در مغز شما ايجاد نمي‌کند تا بدنتان در مقابله با آن واکنش نشان دهد و کمکتان کند، در عوض، خود را در ذهن‌تان جاسازي مي‌کند و روزانه صدها نوع از آن روي هم جمع مي‌شوند. شايد در کوتاه‌مدت اين مدل از استرس آزاردهنده نباشد اما تأثير درازمدت آن قطعاً مي‌تواند شما را از پا دربياورد.