اگر مي خواهيد از دست دغدغه هايتان خلاص شويد، بايد راهي براي آرام کردن خودتان داشته باشيد. اساساً هر کسي گوشه اي دنج و عادتي هميشگي بايد داشته باشد تا بعد از يک روز کاري سخت و يا آشفتگي هاي روزمره بتواند خودش را به آرامش برساند. يکي از اين کارها غرق شدن در دنياي رنگ هاست. ما مي توانيم به ياري رنگ ها به صلح دروني برسيم و بر ناآرامي هاي روزانه مان پيروز شويم. البته شايد نقاشي کار آساني براي همه نباشد و استعداد ويژه و زمان زيادي بطلبد، اما اکنون که طرح ها آماده و پيش رويتان است، فقط رنگ بپاشيد و لذت ببريد. چرخش قلم را در دستانتان احساس کنيد، بوي کاغذ و قلم را به اعماق وجودتان بفرستيد و به سمفوني لذت بخش آنها گوش فرادهيد.