احساس ميکنيد فراموشي به سراغتان آمده است، نمي توانيد دوکار را همزمان انجام دهيد، برنامه اي براي انجام کارهايتان نداريد، نمي توانيد عادت هاي بدتان را کنار بگذاريد، تمرکز کافي نداريد، عوامل بسياري همانند استرس ها، مصرف مواد يا ضربه به سر مي تواند باعث آسيب هاي مغزي شوند که اثرات تخريبي ذکر شده در بالا را ايجاد مي کنند. تا چند وقت پيش دانشمندان باور داشتند که اختلالات و بيماري هاي مغزي قابل برگشت نيستند اما اکنون ثابت شده است که اينگونه نيست و مغز نيز از توانايي بازسازي و تقويت برخوردار است کافي است روش هاي صحيح را براي انجام آن به کار بگيريد. باشگاه مغز در 16 مرحله تمرينات مناسبي را به شما ارائه مي کند اجراي منظم و پله پله ي اين تمرينات بدون شک عملکردهاي مغزي شما را تقويت خواهد کرد کافي است مسائل مطرح شده را با جديت و پشتکار انجام دهيد.