| ما همه در روابط مختلفمان، از حيطه کار و حرفه گرفته تا روابط خانوادگي و عاطفي، در موقعيت‌هايي قرار مي‌گيريم که حس مي‌کنيم نيازهايمان را ناديده گرفته‌اند و گاهي انگار انتظار داريم طرفِ مقابل خودش ذهن‌خواني کند و به اين نيازها پاسخ لازم را بدهد. اما واقعيت اين است که چنين انتظاري نه منطقي است نه عملي و نارضايتي‌هاي عميق و ماندگاري به بار مي‌آورد. مليسا اربِن در اين کتاب با نگاهي همدلانه و البته با طنز و صراحت هميشگي‌اش نشان مي‌دهد که رويکرد درست در چنين موقعيت‌هايي، نه کنترل رفتار و گفتار ديگران، بلکه تعيين حد و مرزهاي شخصي‌مان با آنهاست. کتاب از خلال روايت‌ها و توصيه‌هاي کاربردي با تکيه بر تحقيقات علمي و تجربيات شخصي نشانمان مي‌دهد که مي‌توانيم با بياني روشن و مهرورزانه، پيوسته اين مرزها را مشخص کنيم، به ديگران نشان دهيم در صورت تخطي از آنها با چه پيامدهايي روبه‌رو خواهند شد و البته فراموش نکنيم که اين مرزگذاري‌ها نه‌تنها زندگي ما را بسته و محدود نمي‌کنند، بلکه با تقويت احساس امنيت و اعتمادبه‌نفس در حوزه‌هاي مختلف زندگي‌مان، به آن وسعتي مي‌بخشند که در نهايت ما را به معناي واقعي کلمه رها و آزاد خواهد ساخت.