رافائل سانتاندرو از معتبرترين روان‌شناسان جهان در اين اثر براي دستيابي به تغيرات رواني، روشي کاملا عملي و روشن را پيش روي مخاطبان قرار داده است، او بر اين باور است که به افرادي قوي تر و شادتر تبديل شدن سرنوشت ما است. در هنر تلخ نکردن زندگي نويسنده با ارائه ي حکاياتي از مشاوره‌ها تجربيات و داستان هاي شخصي خود به ما نشان مي دهد که چگونه خود را متحول کنيم.