همه ما آنجا بوده‌ايم: در چرخه چه‌هايي گير کرده‌ايم، گرفتار بلاتکليفي، فلج شدن از ترس اشتباه کردن. هيچ‌کس نمي‌خواهد يک زندگي با تفکر بيش از حد مداوم داشته باشد، اما به نظر نمي‌رسد که ما بتوانيم از انجام آن دست برداريم. به نظر مي رسد کاري است که ما براي انجام آن برنامه ريزي کرده ايم، چيزي که نمي توانيم از آن فرار کنيم. اما آيا اين است؟ پاسخ آن بوگل منفي است. نه تنها مي توانيد بر الگوهاي فکري منفي که تکراري، ناسالم و غير مفيد هستند غلبه کنيد، بلکه مي توانيد آنها را با الگوهاي فکري مثبت جايگزين کنيد که آرامش، شادي و عشق بيشتري را وارد زندگي شما مي کند. در «بيش از حد فکر نکنيد»، استراتژي‌هاي عملي را خواهيد يافت که مي‌توانند تفاوتي فوري و پايدار در نحوه برخورد با سوالات کوچک ايجاد کنند - آيا اين گل‌ها را بخرم؟ - و بزرگ - با زندگي‌ام چه کار مي‌کنم. ? بيش از يک کتاب درباره تصميم‌گيري‌هاي خوب، بيش از حد فکر نکنيد، چارچوبي را به شما ارائه مي‌دهد که با استفاده از مقدار مناسبي انرژي، انتخاب‌هايي را برايتان راحت کنيد و به شما اجازه مي‌دهد تا روي همه چيزهاي مهم زندگي تمرکز کنيد.