دربارهی مبارزه با اهمالكاريهاي من (راهنمايي براي غلبهي سريع برانگيزش پايين افسردگي يا احساس درماندگي)
اگر افسرده ايد، بي انگيزه هستيد يا فقط احساس خوشحالي نمي کنيد، حتما مي دانيد که برخي چيزها در زندگي تان نياز به تغيير دارد و با اين که تغيير کردن مي تواند سخت و دشوار يا طاقت فرسا به نظر آيد، فعاليت هاي ساده اي هستند که مي توانيد در هر روز انجام دهيد تا خلقتان را بهبود بخشيد و شادي تان را به راه اندازيد. با گذشت زمان، اين فعاليت هاي به ظاهر کوچک در واقع، ذهن شما را تغيير داده و مسير زندگي و ديد شما نسبت به دنيا را شکل خواهند داد.
كد كالا | 97167 |
قطع كتاب | رقعي |
زبانها | فارسي |
ابعاد كتاب | 22 × 15 |
انتشارات | پندار تابان |
تاريخ چاپ | 1401 |
نويسنده | راشل هرشنبرگ |
مترجم | منوچهر قرائيپور |
تعداد صفحات | 224 |
نوع جلد | شوميز |
تاكنون نظري ثبت نشده است.