زندگي هاي امروزه ما پر از مشکلات مختلف اقتصادي، شغلي و خانوادگي است. فشار زندگي مشکلات زيادي از جمله استرس و افسردگي را براي اکثر اقشار جامعه ايجاد کرده است. تنهايي ها، جدايي ها، عدم سازش، مشکلات شهري، ترافيک، بيکاري و هزاران مشکل ديگر فشار زيادي بر ما وارد مي کنند. دو عضوي که در اثر مشکلات بيشتر تحت فشار و کار هستند مغز و قلب است. من به عنوان روانشناسي که دستي بر آتش نوروسايکولوژي عصب روانشناسي دارم نکات کاربردي و ساده براي کمک به شادتر بودن مغز بدون دارو و ترشح مواد شادي بخش در مغز خودتان، پيشنهاد مي کنم و...