در کتاب "زندگي خود را دوباره بيافرينيد" بياموزيد که چگونه به رفتارهاي مخرب خود پايان دهيد. رفتارهايي که شما را از زندگي بهينه و موفقيت آميز باز مي دارد. روابط نامناسب، عدم اعتماد به نفس غير منطقي، احساس عدم موفقيت - اينها همه مشکلاتي هستند که با تغيير انواع پيام هايي دروني قابل حل هستند. اين الگوي رفتاري مخرب، "تله هاي زندگي" ناميده مي شوند، و جفري اي.يانگ در کتاب "زندگي خود را دوباره بيافرينيد" به شما نشان مي دهد که چگونه مي توانيد چرخه اي را که شما را از رسيدن به خوشبختي باز مي دارد، متوقف کنيد.

آيا گرفتار «تله زندگي» هستيد؟ آيا به سمت رابطه با افرادي کشيده شده ايد که مغرور يا بي عاطفه هستند؟ آيا به دليل ترس طردشدن از سوي ديگران، از نشان دادن شخصيت واقعي خود واهمه داريد؟ آيا در برابر اشخاص اطراف خود احساس کمبود مي کنيد؟ آيا هميشه آسودگي و فراغت خود را در جهت تلاش براي بهترين بودن قرباني مي کنيد؟ دو روانشناس پيشگام آمريکا به شما نشان خواهند داد که که چگونه مي توانيد به وسيله روش هاي کاربردي و هيجان انگيزي که زندگي شما را دگرگون مي کنند، خود را از اين «تله» هاي مخرب رها سازيد. «زندگي خود را دوباره بيافرينيد»، معنا و ارزش منحصر به فردي دارد. اين کتاب نمايشگر بالاترين ميزان از سال ها رشد فردي و شغلي براي هريک از ماست. «زندگي خود را دوباره بيافرينيد»، به يازده نکته مهم از اين الگوهاي شخصيتي تکرارشونده و نابودگر که در اين کتاب از آن ها تحت عنوان تله هاي زندگي ياد مي شود، اشاره مي کند. اين کتاب، عوامل پيچيده را نفي کرده و عوامل ساده و قابل فهم را جايگزين آن ها مي کند. خواننده به راحتي مي تواند معناي تله هاي زندگي را درک کند و به سرعت تله هاي زندگي خود را شناسايي کند. به کمک مجموعه اي غني از پرونده هاي مختلف که از دل تجربه هاي حقيقي درمانگاهي بيرون کشيده شده، به خواننده کمک مي شود تا از ديدگاه شخصي به تله هاي زندگي نگاه کند. علاوه بر اين، تکنيک هايي که نويسندگان اين کتاب به ارمغان مي آورند، تکنيک هايي قدرتمند در جهت ايجاد تغيير نيز هستند. رويکرد آن ها رويکردي تکاملي است: همين طور که رويکرد تجربي و راهگشاي شناخت درماني را حفظ مي کنند، سعي بر رسيدن به روش هاي درماني شناختي، رفتاري، روانکاوي و تجربي را نيز دارند. «زندگي خود را دوباره بيافرينيد»، تکنيک هاي کاربردي را براي غلبه بر دردناک ترين مشکلات تمام زندگي ما ارائه مي دهد. اين کتاب نمايانگر نگرش ژرف و دلسوزانه و بينش درماني نويسندگان آن است.