با اينکه عزت نفس و اعتماد به نفس دو ويژگي يگانه و مجزا هستند مي توان از برخي راهبردها براي تشويق رشد هر دو حوزه استفاده کرد با اين حال ممکن است برخي تکنيک ها در رشد يکي يا ديگري مؤثرتر باشد. شما بسيار تشويق مي شويد عناصر سازنده ي حياتي توسعه شخصي را شکل دهيد اين به شما کمک مي کند که اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد فرصت هاي جديد را غنيمت بشماريد چيزهاي جديد را امتحان کنيد و به خودتان عشق داشته باشيد تا بتوانيد روابط مثبت ايجاد کنيد و در سبک زندگي انتخاب هاي عاقلانه داشته باشيد. پس از خواندن اين کتاب تازه شروع مي کنيد به دريافتن اينکه در جايگاه يک زن چه کسي هستيد؛ آنگاه راهنمايي هاي آن به کارشما مي آيد. عزت نفس و اعتماد به نفس به اين دليل ساده تحت تأثير قرار مي گيرند که زندگي به تدريج آنها را ضعيف مي سازد و هرچند برخي از زن ها از قبل راه مقابله با آن را مي دانند برخي ديگر آگاه نيستند که چه چيزهايي به بهبود و ترميم آن زخم ها کمک مي کند.