توصيه هاي اجباري علم جديد در مورد خوش بيني و بدبيني براي خوشبينان و بدبينان شما خوش بين هستيد يا بدبين؟ همواره نيمه پرليوان را مي بينيد يا خالي آن را؟ آيا به نيمه روشن و جنبه مثبت امور توجه داريد يا به نيمه تاريک و جنبه هاي منفي آن؟ آدم ها دو گونه اند : آفتابي و باراني ، به عبارتي خوش بين و بدبين. تمايل به ديدن جهان به صورت خوشبينانه و بدبينانه به فعل و انفعالات مغزي ما مربوط مي شود که ما را به طور خودکار به سمت لذت بردن يا دوري جستن از خطر هدايت مي کند. در اين کتاب خانم الين فاکس پيشکسوت در روانشناسي و علوم اعصاب رابطه بين خوشبيني و شادي را بيان مي کند اينکه چطور مي توانيم به زندگي خود طراوت بخشيده و با تمرين دادن مجدد مغزتان به سمت خوشبيني خود را شکوفا ساخته و زندگي پرنشاط تري را تجربه کنيد.