در اين کتاب، علت اصلي همه رنج‌هاي رواني و عاطفي و چگونگي دستيابي به آزادي ذهن براي ايجاد بي‌دردسر زندگي‌اي که هميشه مي‌خواستيد را کشف کنيد. اگرچه درد اجتناب ناپذير است، اما رنج اختياري است. اين کتاب يک پارادايم و درک کاملا جديد از اينکه تجربه انساني ما ارائه مي دهد و به ما امکان مي دهد به رنج خود پايان دهيم و هر لحظه احساسي را که مي خواهيم ايجاد کنيم. در اين کتاب «هر آنچه فکر مي کني باور نکن» ، شما کشف خواهيد کرد: علت اصلي همه رنج هاي رواني و عاطفي و چگونگي پايان دادن به آن چگونه تحت تاثير افکار و احساسات منفي قرار نگيريم چگونه مي توان عشق، آرامش و شادي بي قيد و شرط را در زمان حال تجربه کرد، بدون توجه به شرايط بيروني ما اگر تجربه اي را که در حال حاضر در آن هستيد دوست نداريد، چگونه فورا يک تجربه جديد از زندگي ايجاد کنيد چگونه از يک حلقه فکر منفي رها شويم وقتي که به ناچار گرفتار آن مي شويم چگونه اضطراب، شک به خود، خود خرابکاري و هر گونه عادت خود ويرانگر را کنار بگذاريم چگونه مي توان بدون زحمت از حالت فراواني، جريان و سهولت ايجاد کرد چگونه به شهود و خرد دروني خود دسترسي پيدا کنيد که فراتر از محدوديت هاي تفکر است مهم نيست که چه اتفاقي براي شما افتاده است، اهل کجا هستيد يا چه کاري انجام داده ايد، همچنان مي توانيد آرامش کامل، عشق بي قيد و شرط، رضايت کامل و شادي فراواني را در زندگي خود بيابيد.