اين کتاب مي کوشد که شما را از نوعي زندگي ماشيني که اين روزها معمولا سراسر همه چيز ما را در برگرفته است جدا کرده و به نوعي جان روشن و زندگي جدا از تکرار رهنمون گردد. «روشنايي جان چيست؟ پاسخي يکسان و قطعي ندارد. براي هرکس متفاوت است. از ديدگاه خودم يعني عشق به خويشاوندان و دوستان و شگفتي هاي طبيعت. عشق به وضوح و روشنايي و آرام جاني که ناشي از سکوت و سکون و تعمق ژرف است. يعني تماس با خلاقيت خويشتن و کشف راه هاي رهاساختن خود از هر آنچه که ما را مي آزارد. روشنايي جان براي من يعني آفرينش شادماني در زندگي خود و دست برنداشتن از آن در هيچ يک از لحظات زندگي. يعني رويارويي با توان آزمايي هاي زندگي و غلبه بر ترس هايمان و رهاکردن آزارها و مصايبي که نمي گذارند خود را از قوه به فعل درآوريم. يعني کشف ساير سطوح آگاهي و اتصال به قدرت پروردگار و نيروي کائنات. يعني يافتن اعتدال ميان ماده و معنا و رسيدن به توازني سزاوار ميان زندگي دروني و بيروني.»