هر مهارتي که براي شما مفيد باشد را مي‌توان يک مهارت زندگي دانست. بستن بند کفش، شنا کردن، رانندگي با ماشين، استفاده از کامپيوتر، همه اين‌ها از مهارت‌هاي مفيد زندگي هستند. علاوه بر اين، مهارت‌هاي ديگري نيز وجود دارند که پايه و اساس زندگي را تشکيل مي‌دهند، و براي حفظ سلامت جسم و روان به آن‌ها نياز داريم. با يادگيري اين مهارت‌ها، ما در درک جهان پيرامون خود، به انسان‌هاي آگاه‌تري تبديل مي‌شويم. شايد بد نباشد، يادگيري اين‌گونه مهارت‌ها را در برنامه‌ي زندگي خود جاي دهيم و در بهتر شدن و باکيفيت شدن زندگي‌مان تلاش کنيم.