تعارض ميان آنچه هستيم و آنچه مي خواهيم باشيم، هسته مرکزي کشمکش هاي انسان است. در حقيقت، دوگانگي مرکزي ترين کانون تجربه انساني است. با اين همه، اغلب ما طبيعت دوگانه مان را انکار مي کنيم يا آن را ناديده مي گيريم. اگر با اين تصور زندگي کنيم که ما تنها در يک سوي اين دوگانگي قرار داريم آنگاه ممکن است اين سوال برايمان پيش آيد که پس چرا بيشتر ما اکنون کاملا از زندگي مان راضي نيستيم. چرا با وجودي که به دانش زيادي دست يافته ايم هنوز نمي توانيم قدرت و شجاعتي داشته باشيم که نيت هاي خيرمان را با تصميماتي قدرتمند عملي سازيم؟ و مهم ترين مسئله اين است که چرا به طور مداوم درگير رفتارهايي مي شويم که برخلاف سيستم ارزشي ما و تمام چيزهايي است که بر آنها پافشاري مي کنيم؟ اين کتاب در سه بخش و توسط سه نويسنده نوشته شده است: سايه – ديپاک چورا سازش با خود، ديگران و جهان – دبي فورد فقط نور مي تواند سايه را بيرون کند – مارين ويليامسون هر سه نويسنده در ابتداي بحث خود، سايه را شکل هاي گوناگون تعريف مي کنند تا هر فردي بتواند چهره هاي مختلف سايه را بشناسد. سپس هر کدام راهکارهاي خود را ارائه مي کنند.