چارلز داهيگ در کتاب قدرت عادت، ما را به دنياي هيجان انگيز اکتشافاتي علمي مي برد که مشخص مي کنند چرا عادت ها وجود دارند و چگونه مي توان آن ها را تغيير داد. داهيگ با تحليل و بررسي طيفي گسترده از اطلاعات و تبديل آن ها به روايت هايي جذاب، درکي کاملاً نوين از ماهيت و استعدادهاي بشر را به مخاطبانش پيشکش مي کند. در دل کتاب قدرت عادت، بحثي هيجان انگيز نهفته است: کليد انجام تمرينات ورزشي منظم، وزن کم کردن، مفيدتر بودن و دستيابي به موفقيت، درک چگونگي کارکرد عادت ها است. همان طور که داهيگ بيان مي کند، ما مي توانيم با بهره برداري از اين علم نوين، کسب و کار، جامعه و زندگي مان را دگرگون سازيم.