با خواندن و به کار بردن مطالب اين کتاب تا حدودي قادر خواهيد شد يکي دو يا چندين باور نادرست سمي‌تان را شناسايي کنيد که باعث شده‌اند بدون دليل ناراحت و ناراضي باشيد. اما مهم‌تر اين است که با به کار بردن پادزهرهاي مختلف مطرح در اين کتاب، مي‌توانيد افکارتان را سم‌زدايي کنيد و مسير را براي زندگي متعادل‌تر و از نظر روان‌شناختي سالم‌تر و ارضاکننده‌تر، هموار سازيد.