ين کتاب به شما کمک مي کند تا قدم به قدم به سوي حال خوب و رسيدن به خلق و خوي خوشايند حرکت کنيد. در اين کتاب ميخوانيد: براي رسيدن به حال خوب چه احتياجاتي داريد. چرا روشهاي مطرح شده در کتاب قدرتمندند. چگونه براي رسيدن به حال خوب تلاش کنيم . دست به کار شويد و کاري مثبت انجام دهيد. عادتهاي مثبت جديد را در خود پرورش دهيد. روياهايتان را تحقق بخشيد. قدم به قدم براي رسيدن به خواسته هايتان اقدام کنيد. تنبلي را کنار بگذاريد و اقدامي مثبت انجام دهيد.