دکتر برني براون در اين کتاب به پرسش‌هايي پيرامون زندگي با تمام وجود پاسخ مي‌دهد: چگونه مي‌توان از موضع اصالت و احساس ارزشمندي با زندگي درگير شد؟ چگونه مي‌توان شجاعت، شفقت و پيوند صميمانه را در خود پرورش داد تا نقص‌هاي خود را بپذيريم و دريابيم که هر چه هستيم کافي هستيم و ارزش آن را داريم که عاشق شويم و عشق بورزيم، احساس تعلق کنيم و شاد باشيم؟