در مقدمه ي نويسنده ي اين کتاب آمده است: «به هنگام گام برداشتن در جهان، بي همراه نيستيم. نيايش هاي ما ناشنيده گرفته نمي شوند. نيرويي با نرم ترين دل به آن گوش مي سپارد. وقتي دريچه ي جهان درونمان را مي گشاييم، جهان بيرون ما نيز تغيير مي کند. زندگي به گوش سپردني ملايم متحول مي شود. در جايگاه هنرمنداني همنوا با کائنات مورد نوازش و دلجويي و هدايت قرار مي گيريم». اين کتاب در دوازده فصل با عناوين «هفته ي 1. کشف حس منشا»، «هفته ي 2. کشف حس توازن»، «هفته ي 3. کشف چشم انداز»، «هفته ي 4. کشف حس ماجراجويي»، «هفته ي 5. کشف حيطه ي شخصي»، «هفته ي 6. کشف حد و مرز خويشتن»، «هفته ي 7. کشف ميزان حرکت»، «هفته ي 8. کشف حس تشخيص»، «هفته ي 9. کشف حس توانمند ساختن خويشتن»، «هفته 10. کشف حس رفاقت»، «هفته ي 11. کشف حس صداقت» و «هفته ي 12. کشف حس منزلت» نوشته شده است.