رفتاردرماني شناختي (CBT) يک نوع روان‌درماني کوتاه مدت و متمرکز بر مسائل حال حاضر است و بر اساس اين ايده که شيوه‌ تفکر و احساس فرد بر شيوه‌ رفتار او اثر مي‌گذارد، بنا شده است. تمرکز بر روي حل مشکل و هدف، تغيير الگوي فکري مراجع در جهت تغيير پاسخ او به موقعيت‌هاي سخت است.