شايد درونگرايان در طي سال‌هايي که زندگي کرده‌‌اند گاهي از خود پرسيده‌اند که نکند تا حدي بي‌عاطفه و افاده‌اي باشند؟ چرا خيلي ميل به گردش و مهماني رفتن ندارند و اگر هم جايي بروند مايل به ترک آنجا هستند؟ چرا راجع به اين‌که با چه کسي زمان بگذارنند اينقدر سخت‌گيرند؟ چرا اينقدر تنها بودن را دوست دارند؟ آيا افراد درونگرا خجالتي، بدجنس، قضاوت‌گر، مردم‌گريز و سرسخت هستند؟ آيا از لحاظ اجتماعي سردرگم‌اند؟ مشکل آن‌ها چيست و چطور مي‌توانند تغيير کنند تا به شخصي تحسين‌آميز و خوش مشرب تبديل شوند؟ بايد بدانيد که درون‌گراها هيچ مشکلي ندارند و خيلي هم سالم هستند. سوفيا دمبلينگ (Sophia Dembling) نويسنده‌ي کتاب زندگي آرام در دنياي پر هياهو (The introvert's way: living a quiet life in a noisy world) اظهار دارد که خودش هم يک درونگراست و با مشکلات زيادي در زندگي روبه‌رو شده است.