دير يا زود واقعيت به شما سيلي خواهد زد. از دست دادن کسي، بيماري، خيانت يا وقايع ناخوشايند ديگر، به طور غير منتظره اي به سراغتان مي آيد و شما را از درون سست مي کند. در آن لحظات، اين کتاب خردمندانه همان خيري است که مي توانيد به آن چنگ بيندازيد تا نجات پيدا کنيد. کاري بيشتر از تسکين دردها انجام مي دهد؛ هدايتتان مي کند و در مرحله رشد و بازپروري کمکتان مي کند. صرف زمان براي مهرباني و آگاهانه رفتار کردن با خود، درد و رنج شما را از بين نمي برد، ولي آنها را تکريم کرده و به معلمي تاثيرگذار براي شما تبديل مي کند. اين کتاب کمکتان مي کند تا درس هايي که درد و رنج به شما مي آموزند را فرا بگيريد.yes طرفدار اين کتاب خواهيد شد، نه به خاطر خودتان، بلکه به خاطر کساني که دوستشان داريد و مي دانيد دير يا زود واقعيت به آنها سيلي خواهد زد.

"سيلي واقعيت" اشکال مختلفي را به خود مي گيرد. گاهي اوقات، بيشتر شبيه به مشت است: مرگ يک دوست عزيز، يک بيماري جدي، طلاق، از دست دادن شغل، يک تصادف يا يک خيانت تکان دهنده. بعضي اوقات کمي ملايم تر است حسادت، تنهايي، ناراحتي، ناکامي، نااميدي و طرد نيز مي تواند به همان اندازه بد باشد. اما "سيلي واقعيت" هر چه باشد، مطمئنا دردناک است! و بيشتر ما با درد سر و کار خاصي نداريم.
راس هريس در "سيلي واقعيت" يک مسير چهار بخشي را براي بهبودي بر اساس پذيرش و تعهد درماني ارائه مي دهد. در اين صفحات ياد مي گيريد که چگونه:
• در هنگام درد خود آرامش پيدا کنيد.
• آرامش را در ميان هرج و مرج کشف کنيد.
• احساسات دشوار را به خرد و دلسوزي تبديل کنيد.
• حتي اگر نتوانيد آنچه را مي خواهيد بدست آوريد ، احساس موفقيت کنيد.
• زخم هاي خود را بهبود بخشيده و قوي تر از گذشته ظاهر شويد.